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【胰島素】5類高血糖飲食菜單 - Delish Wellness

升糖指數 (GI值). GI值表示食物對血糖在特定時間(以食用後兩小時內血糖的增加值為標準)產生升幅的指標，胰島素分泌量以及速度亦會因而受到其影響。

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