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睡前吃高GI值水果當心體重暴增 - 健康醫療網

專家提醒，高熱量、升糖指數高的水果，如芒果、西瓜、木瓜等，會刺激胰島素分泌增加，造成脂肪堆積，尤其睡前吃水果更容易使體重暴增。 台灣營養基金會執行長吳映蓉 ...

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