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低GI是什麼？吃低GI食物真的會變瘦嗎？升糖指數高的食物會讓 ...

胰島素 不可怕，沒有胰島素才可怕。胰島素的作用是處理過多的血糖，這對我們維持正常的生理狀態非常重要。 而且，胰島素雖然能促進脂肪合成 ...

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