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低GI減肥法真的有效嗎？醫師告訴您- 照護線上

因為升糖指數的高低牽涉到含糖種類、澱粉結構，也會受食物中的蛋白質、油脂、纖維素影響。 不過我們可以給一個大方向：通常加工過的精製食物GI值比較高， ...

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