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吃澱粉一定胖？圖解「升糖指數」教你吃不用挨餓也能瘦

吃澱粉含量高的食物容易發胖？澱粉是多醣的一種，是否會導致肥胖，必須依據醣類的構造，以及其對血糖起伏的影響而定。(雞蛋,膽固醇,營養,維生素, ...

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