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升糖指數低的食物
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升糖指數,控制血糖的好幫手 - 李氏聯合診所-季刊專欄
升糖指數,其實是Glycemic index的簡稱,代表食物在人體內轉換成葡萄糖的比例,簡單來說就是我們吃 ... 看起來升糖指數低的食物好像很好,那到底和血糖有什麼關係呢?
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