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千焦、卡路里、大卡、卡傻傻分不清？一個公式就能記住

從此3500千卡規則在健身界開始變得流行，一磅的體重就代表著3500千卡的能量盈餘。 ... 卡=4.184千焦，為了方便計算可以把超市中的食物熱量單位直接除以4換算成大卡， ...

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