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十 項 增加免疫力的方法
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運動生理學網站身體活動、體適能與免疫功能
「運動要適度,不要過或不及」,適度運動(如走路30分鐘) 可以提升免疫功能, ... 能提升免疫系統和減少上呼吸道感染等變項,茲將相關研究敘述如下。
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