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我的早餐斷食法：聽聽牛津臨床生化權威怎麼說，還原早餐真相，反思飲食習慣與健康的關係

早餐穀片不只邪惡,根本就是惡魔的化身走進你家廚房,應該立刻把它們扔進地獄的永恆之火。 ... 有些食物的升糖指數高達九十幾,直逼葡萄糖,例如棍子麵包或司康。

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