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糖尿病可以多吃燕麥嗎？低GI燕麥聰明吃 - 智抗糖部落格

其實燕麥屬於全穀雜糧類，在食用後會被分解為小分子葡萄糖， ... 其實是因為燕麥相較於白米飯，升糖指數(Glycemic Index，簡稱GI 值) 比較低， ...

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