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十穀米減肥不可不看攻略(2023年更新) - 宜東花 - ethotel365

一碗煮熟的藜麥熱量約220大卡，比白米飯低60大卡，且GI值（升糖指數）僅有35，有助體重和血糖控制。 十穀米減肥: 母「飲食清淡」卻罹肺腺癌逝鍾沛君疑2 ...

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