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3種人別吃太多十穀米;3個小技巧孩子愛上… @ 金融操盤手

A：糙米是由稻穀第一次碾出的米，只將硬穀去除，脫穀比率比白米少，有些糙米會將胚芽剝掉，外觀呈黃色。胚芽米則是糙米碾掉外層的糠皮，但保留米粒尖端的 ...

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