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養生十穀粥 - 多些芽

十穀米 (燕麥, 蕎麥, 紅米, 小米, 紅、白高梁, 糙米, 黑米, 梗米, 黑大麥), 白米, ... 除以上配方, 更可因應自身體質需要, 混配紅豆, 綠豆, 黑豆, 茨實, 蓮子, 薏米…

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