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3種人別吃太多十穀米; 3個小技巧孩子愛上胚芽米 - udn部落格

2.水的比例：「十穀米」摻合十種五穀雜糧，煮法當然跟平常煮白米飯不同，梁正賢說，十穀米要好吃，煮的時候，水一定要多，他個人經驗是一杯「十穀米」對一 ...

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