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十穀米禁忌
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白米、糙米、五穀米?吃哪一種米好? (參考) - 痞客邦
糙米○製作方式:田間收割後的稻殼去除榖殼後,就是糙米,只經過一道加工手續。 ○優點:附含的纖維以及礦物質多,能夠促進腸胃蠕動,也可以有效捕捉自由 ...
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