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都說雜糧營養豐富，但這些人不適合吃雜糧你知道嗎？ - 壹讀

吃五穀雜糧比吃白米健康，大部分人都知道。超市、大賣場的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥等產品外，還有五穀米、十穀米，等等各種混合雜糧，鼓勵 ...

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