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十谷米養生防癌法？養生效果好但別迷信 - 人民网健康

所謂的十谷米，就是用糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、玉米和紅薏仁等分量混合后煮成粥。不可否認，這10種食材本身營養都很不錯， ...

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