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十穀米與白米有何不同？ - BabyHome 新知大耳朵

十穀米 收割後去掉殼的米，稱為原米或糙米。原米包括92％的胚芽、5％米糠層； ... 白米：已先除去糖麩及胚芽，僅剩下碳水化合物，只能提供熱量，營養價值不完整。

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