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十谷米的功效與作用和禁忌

十谷米 並不是一種米，它是多種米和雜糧混合在一起製成的食材因為種類有10種，所以被人們稱為十谷米。十谷米的營養價值極高，適合用來煮粥也能蒸飯，今天為大家介紹的是 ...

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