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十穀粉功效- 十穀米全聯懶人包2023年更新宜東花 - Rrarlible

经小编这么查了下，所谓十谷米就是糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、玉米和红薏米等10种食材混合煮的粥，有没有感觉它其实就是个升级版的“八宝粥。

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