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朝日料理教室-十六穀米,零秒活力鍋,日本製壓力鍋,日本製快鍋

（孤陋寡聞十六穀米內含有稉糙米、秈糙米、紅豆、黑糯米、小米、蕎麥、大麥仁、燕麥、麥片、紅扁豆、 ... 將十六穀米及水一起放入零秒活力鍋中（米:水的比例是1:1.2）.

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