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35921 代謝平衡健康瘦身【2022暢銷增修版】：獲醫界肯定、輕鬆跨越減重停滯期的甩肉成功密碼

除了選擇優質的植物油外,碳水化合物最好也選擇如糙米、五穀米或十穀米,一般人習慣吃的精緻白米跟 ... 會讓我們的升糖指數提高,升糖指數提高會影響我們的食物代謝功能。

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