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營養師專欄 - 惠健生技股份有限公司

低昇糖指數(GI值)澱粉(碳水化合物)，也就是國民飲食指南所指的全穀根莖類，每日 ... 此類食物，便可達到建議攝取量，其來源除了大家熟知的燕麥、糙米、五穀/十穀米、 ...

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