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【白米亂溝傷脾胃？】紅米糙米帶殼難消化溝白米安全比例1:20

除了有殼米外，時下也流行吃小米，小米微微偏涼，問題不大，但脾胃虛寒者，每餐都吃，胃就更寒。建議炒小米加黃薑則可僻走寒氣。 健康飲食 · 教煮補習班 ...

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