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十穀米功效
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三界五行:小心!4類人唔啱食十穀粥
燕麥仁與燕麥片是兩回事,燕麥仁是原粒燕麥,是世界公認營養最豐富的粗糧之一,燕麥片是用燕麥仁加工,輾壓成片狀,較容易煮,而且又保留燕麥米的絕大部分 ...
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