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日本人長壽，有十個秘訣

這十個長壽秘訣如下： · 1. 不吸煙 · 2. 多活動 · 3. 少喝酒 · 4. 少吃油炸食物、少飲含糖飲料 · 5. 少鹽 · 7. 膳食纖維要足夠 · 8. 多吃蔬菜水果 · 10. 保持健康 ...

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