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想增肌減脂【蛋白質食物】建議這樣吃！常見的蛋白質疑問一次 ...

而且相較於醣類，蛋白質食物的飽足感更高、更持久，能讓血糖的變化維持穩定，對想瘦身減重的人來說無非是一大福音！ 一日所需的蛋白質攝取量. 既然蛋白質 ...

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