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十大蛋白質食物
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【最完整「蛋白質食物」排名】營養師秘密公開:掌握這4點
蛋白質 是否容易被人體吸收利用也是一大考量點,通常會參考「PDCAAS」也就是蛋白質消化率校正胺基酸評分,來看哪些食物來源的蛋白質,較容易被消化吸收,且 ...
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