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不只是米飯和蔬菜日專家：一天要吃14種食物

因此我提倡一天吃十四種食物的飲食方式，使一般人也容易一目了然。 當初我會提出攝取十四種食物的建議，起因於我向某位營養師詢問：「能不能用更為簡單 ...

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