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10種在超市就能輕易找到的超燃脂食物清單

100克的鮭魚大約只有160大卡，但是卻含有豐富的Omega-3脂肪酸。它的高蛋白質可以延長飽足感的時間，而且每天吃足夠的蛋白質有助於增加你的基礎代謝率，令你 ...

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