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養生十穀粥

今天為素友們提供一款十穀雜糧食譜, 做法簡單, 又有多種功效, 具有降血壓, ... 十穀米(燕麥, 蕎麥, 紅米, 小米, 紅、白高梁, 糙米, 黑米, 梗米, 黑大麥), 白米, 紅棗, ...

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