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一日北高雙塔｜身體常見狀況備戰篇. 一日北高路線loc77w

北高360 攻略. [單車週記/EP.09]來個一日北中挑戰，才騎一半就快爆掉了. 在短程且高強度有氧運動訓練中，讓身體肌肉感受到疲勞進而開始大量消耗氧氣。

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