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無油水煮有缺點營養師：營養不均、日後容易復胖 - 三立新聞

坊間不少標榜快速減重方法，但營養師認為，最常見的不良減重方法，包括無油水煮餐、單一食物減重、不吃澱粉、極低熱量飲食，容易造成營養不均；減重太 ...

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