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化痰 水果
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感冒咳嗽有分寒、燥、熱,飲食宜忌要注意!
風寒 — 喉嚨癢、痰色白、鼻塞、流鼻水宜吃:辛溫散寒、宣肺化痰止咳的食物,例如生薑、蔥白、芫茜、陳皮、蒜頭、紫蘇 ... 多吃蔬菜水果、飲食宜清淡。
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