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酪梨熱量高但有8大功效，酪梨保存、料理、禁忌一次看

酪梨富含維他命C、維他命E、酚類等生物活性化合物， 內含的植化素能抗老、抗發炎。 ... 用橄欖油炒香洋蔥碎後加入白酒燒乾，加入約100cc煮雞腿的高湯，煮滾 ...

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