你即將離開本站

並前往https://joansay.blogspot.com/2017/10/pranayama.html

[瑜珈] Pranayama 呼吸法的練習完全呼吸法/ Nadi ... - 囧鳳

Ujjayi Pranayama 勝利呼吸法. 上胸呼吸，喚起消化之火. 呼吸皆保持腹部的穩定; 吸氣：呼氣比例為， 2:1; 可以兩邊鼻孔呼吸；也可以抵住右鼻孔呼氣（如下）.

確定！ 回上一頁

查詢 「勝利呼吸法」的人也找了：

  1. 五加一呼吸法
    2.
  2. 海洋呼吸法
    3.
  3. 烏佳依呼吸法
    4.
  4. 喉式呼吸
    5.