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動物性蛋白質
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吃素怎麼補充蛋白質?植物性蛋白質真的比較難吸收嗎? | iHealth
蔬菜中的硫化合物還能幫助訓練後的肌肉恢復和生長。 動物性蛋白好還是植物性蛋白好? 動物性蛋白有大量的飽和脂肪、膽固醇、鈉, ...
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