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鬧蛋荒別怕！營養師激推「4類食物」可代替：半盒豆腐就足夠

動物性蛋白質 胺基酸完整，可以補足人體所需的必需胺基酸，而且含有豐富的維生素B12，是身體造血和神經傳遞不可或缺的營養素，記得去皮並且選擇低脂的 ...

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