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不吃肉也能補蛋白質！9種植物蛋白豐富的食物 - Heho健康

大多數的植物性蛋白質屬於「不完全蛋白質」，人體吸收率較低；而動物性 ... 所以均衡飲食，從多種食物來源獲取蛋白質，才是維持補充蛋白質，維持健康 ...

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