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植物蛋白質的神奇力量: 兼具高營養與零負擔的人體第一營養素

不過若是選擇動物食材，雖然其中含有優質蛋白，但肉類裡的油脂卡路里含量也不少，多吃動物性高蛋白食物，可能會把好不容易甩掉的肥油又補回來。 而植物性蛋白質同樣有助於 ...

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