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植物蛋白VS動物蛋白哪個好？ 植物性蛋白質攻略，吃蔬食也能 ...

植物性蛋白質是存在於植物的蛋白質，和動物性蛋白質的差別，在於所含的氨基酸不同， ... 其中11種是人體可以自行合成的非必需氨基酸，9種需要從食物中攝取才能獲得。

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