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素食者看過來！關於植物性蛋白質，你不能不知道的所有知識

就營養層面來看，擁有全部必需氨基酸的完全蛋白質，當然是攝取蛋白質的最佳選擇。但是屬於完全蛋白質的不只有動物性蛋白，不少植物蛋白的營養價值也和動物 ...

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