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BBC Learning English - 今日短语/ Push yourself 突破自我

... 的极限，比如忍耐力、毅力等；它还可以用来指勇于改变固有的态度、行为或尝试喜好以外的事物。 ... 偶尔逼自己走出舒适区挑战困难其实是件好事。

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