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助眠聲音
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【身心提升】研究證實:白噪音可助眠!3大使用技巧營造好睡 ...
在2005年《睡眠醫學》期刊上的研究指出,聽白噪音睡覺的受試者,其腦波變化幾乎不受其他聲音影響,而沒有聽白噪音入睡的人,驚醒頻率反而更加頻繁。 白 ...
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