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5款「助眠精油」功效、用法、搭配瑜伽姿勢一次看！甜橙助消化

薰衣草是大家最熟悉的助眠精油，香甜柔和帶有青草氣息，具有協助安定 ... 使用方法：將1-2滴依蘭精油滴入擴香石、水氧機薰香，一次不超過1小時。

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