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【劉懿庭營養師】助眠食物祝你在睡夢中一臂之力 - 康健雜誌

飲食方面能協同幫助安定神經、助眠的的營養素如下：多吃色氨酸豐富的食物 ... 若以上食物攝取不易，也可門診諮詢營養師建議額外的營養保健食品補充作 ...

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