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想要傷口好，關鍵營養不可少

維生素C：為合成膠原蛋白的輔因子，亦可促進鐵質吸收、加速傷口癒合，成年人建議攝取量為100mg/天，若服用補充劑，醫療指引建議每日不超過2000mg，富含維生素C的食物： ...

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