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鈣鎂D3益處有哪些？淺談改善睡眠品質的秘密！ - 康舟診所

鈣、鎂、維生素D 這三種營養素對於改善失眠、焦慮等症狀有著很大的幫助，其作用與原理分別如下： ... 日常我們所補充的鈣質，必須經過離子化，才能被人體吸收利用。

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