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搶救腦霧健忘症！ 10大超級健腦好食物專家教你這樣吃

香蕉提供的葡萄糖在膳食纖維影響下，可讓血糖平穩上升，避免血糖快速飆升造成頭暈、注意力不集中情形。而色胺酸及維生素B6能幫助大腦製造合成血清素，血清 ...

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