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靠飲食也能改善注意力？！專家推薦4種有益大腦健康的食物

1、多攝取蔬菜：攝取足夠的蔬菜，特別是十字花科蔬菜，包括綠花椰菜、高麗菜和深綠色蔬菜，有助於提高記憶力。 · 2、漿果類水果、櫻桃：漿果常見的像是黑莓 ...

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